Вода способна творить настоящие чудеса, очищая наше тело, избавляя от недугов и омолаживая. Но чтобы вода приносила пользу, необходимо знать какую воду пить и в каких количествах.

Наш бессменный куратор проекта о здоровье Хадижат Магомедовой (ЕМВА-13) пригласила в наш коллектив любителей активного образа жизни эксперта - профессора, доктора технических наук Царева Владимира Ильича, который вот уже долгое время работает с водой и знает о ней всё!

Чтобы восстановить в памяти наши забытые знания о воде из школьного курса химии, Владимир Ильич вкратце рассказал нам о том, что есть вода, для чего она нам так необходима, из каких элементов она состоит и какая бывает. Мы подробно остановились на «безопасной» воде, узнали о норме солей в воде, разобрались в понятиях «живая» и «мертвая» вода, которые мы так часто слышим по телевизору.

По просьбе выпускников наш эксперт подробно остановился на качестве и свойствах водопроводной воды в Москве, безопасности ее употребления и способах очистки. Мы также обсудили вопрос использования фильтров очистки воды в домашних условиях и узнали о специальных приборах для измерения качества воды.

И, конечно, участников семинара волновал вопрос качества воды, которую мы покупаем для ежедневного питья и приготовления пищи: какую воду стоит выбирать на полках наших магазинов? Владимир Ильич помог разобраться и в этом вопросе, а также рассказал нам о сроках хранения воды в бутылках, нормах жесткости и содержания микроэлементов и еще много всего интересного!

Итак, что самое важное мы узнали на семинаре!

• Вода бывает питьевая (до 1 г солей на литр), минеральная (1-10 г солей на литр) и лечебная (более 10 г солей на литр). Ежедневно мы употребляем питьевую и минеральную. Лечебную воду нужно пить только по рекомендации врачей.
• Нормальная кислотность воды – ph 7. Ее можно измерить специальным прибором ph-метром, который легко найти в магазинах и сети Интернет.
• Для каждого из нас подойдет своя вода - в зависимости от индивидуальных потребностей организма: одним более жесткая, другим мягкая.
• Вода региона, в котором родился, самая подходящая для употребления.
• Бытовые фильтры для очистки воды эффективны, но опасны появлением микроорганизмов, в случае, если вы оставляете их сухими, а также вовремя не меняете. Это нужно делать в соответствии с инструкцией на фильтре.
• Выбирая воду в магазине, лучше отдавать предпочтение стеклянным бутылкам, в пластиковых бутылках вода безопасно может храниться до полугода.
• Вода высшей категории (об этом можно прочесть на этикетке) – самая лучшая. Простой способ найти такую воду – выбрать воду для детского питания крупных производителей (у них строгий контроль качества). Чаще можно встретить воду первой категории, она также безопасна и подходит для ежедневного употребления.
• Вода различается на жесткую и мягкую, в зависимости от количества содержания солей.
• Не нужно бояться накипи, образующейся после кипячения, - это показатель жесткости воды.
• Можете смело готовить, используя для этого водопроводную воду.
• Кофе получается очень вкусным, если готовить на дистиллированной воде.

Один из активных участников наших мероприятий о здоровье Александр Резниченко (МВА12-модуль) на протяжении всего семинара вел «прямой репортаж с места событий» – в группу WhatsApp «За здоровый образ!», расширив круг наших слушателей в этот вечер.

Дискуссия получилась очень живой, была насыщена полезной информацией для каждого, кто задумывается о своем здоровье. Мы договорились вновь встретиться с Владимиром Ильичем, чтобы еще больше узнать о воде и провести ряд занимательных экспериментов. Присоединяйтесь к нам, друзья!

До новых встреч в кругу активных управленцев здоровьем!